【神秘西藏布達拉宮+嘎拉桃花村+青藏鐵路12日】自由行 無購物 無自費
(林芝嘎拉桃花村.巴松措遊船.卡若拉冰川.贈送藏服體驗+文成公主秀）含稅.入藏證
特色一:【廣州飛往林芝】
特別安排自低海拔向高海地區依次遊覽，林芝是森林密佈使氧氣量非常充足(高達80%含氧量、海 拔又低僅2800 米)，是進入西藏最完美的調壓平， 有效避免高原反應，讓您的入藏旅程最安心， 保證由低海拔成都(海拔495米)飛到林芝。
特色二：【前進小江南–林芝， 一次飽覽藏魅力風光】
既然來到西藏，就不要錯過林芝人間天堂的景觀， 林芝桃花每年三月中旬至四月下旬，漫山遍野 的桃花開始鋪滿山坡，綿延至河谷；漫步其中，可見雪峰聳立，桃花怒放，清泉嬉戲，藏寨悠然 美到令人窒息。攝影探密族追求極美景色的您絕不可錯過這春的饗宴。這場華麗的盛美。每年4~5 月漫山遍野的桃花開始鋪滿山坡，綿延至河谷；漫步其中，可見雪峰聳立，桃花怒放，清泉嬉戲， 藏寨悠然美到令人屏息。尤其是進入5月中旬一直持續到6月中旬，春天豔陽高照，雪山之下，色 季拉山的杜鵑花期也長，無論是東坡還是西坡，整座山上的杜鵑花全部綻放，黃色、紫色，千姿 百態，形成花的海洋，氣勢極為浩瀚壯觀。而10月~11月中下旬期間，魯朗林海更是猶如『上帝 打翻的調色盤』讓人美麗驚艷，喜愛攝影的您，更是絕不可錯過 !
特色三：【一次旅行享受六大特色之旅】
●心靈的旅程： 拜訪壯闊寧靜的淨土， 享受心靈的洗滌。
●世界文化遺產的拜訪： 布達拉宮： 世界最高的宮殿， 有極高的藝術、文明便值 。 大昭寺： 西藏第一座的寺廟。
●聖湖的洗禮：納木措、羊卓雍措， 聖湖如珍珠散落在西藏高原上， 湖水清透明，藍天照耀， 兩 者相互輝映，彷彿置身人間仙境 。
●佛國的巡禮：布達拉宮達-達賴行宮、 大昭寺-拉薩的中心、紮什倫布寺-班禪行宮、白居寺-藏 傳的特色寺院。在西藏的寺院中，感受宗教是藏民生活的一部分,從藏民轉經，長拜裡感動對信仰 虔誠 。
●聖山的追尋： 對藏人來說每座山有自己的故事，每個山口都掛滿五色旗為自己也為家人祈福 。 走進與神最近的地方 。
●鐵路的旅程：青藏鐵路一輩子一定要坐的鐵路，奔馳在浩瀚的天路上，看盡離天堂最近的美景。
特色四：【世界之最-青藏鐵路】
青藏鐵路全長1956公里，是世界上最長也是海拔最高的高原鐵路。起點是青海省的西寧市，行經 格爾木市、崑崙山口、沱沱河沿岸。翻越唐古喇山口後進入西藏，沿途經過那曲、羊八井最後入 拉薩為終點站。旅遊資源獨特而豐富。供氧要求：根據青藏鐵路的氣候、環境和雪域高原風光， 旅遊觀光列車的整體設計，重點解決了適應高原自然環境和惡劣氣候的運營條件。首先列車採用 彌散式供氧與分佈吸氧相結合的方式，列車車廂的配置和飛機機艙幾乎一樣，當行車海拔超過四 千公尺時，在整體上既提高了車內氧氣含量，列車開始瀰漫式供氧，旅客如同進入「氧吧」。保 證了旅客補充吸氧的需要。
特色五：【穿藏服體驗】
走進西藏，值得穿上藏服，體驗藏族風情 ，首選八廓街必拍之地！拍攝元素豐富，藏式建築、轉 經筒、紅白黃牆、瑪吉阿米，都是現成的拍攝元素。 特色五：【大型實景劇-文成公主】 觀賞《文成公主》大型實景劇，近700名演員組成的強大陣容，傾力演繹了這一段1300年前藏漢 和親的動人史詩。
特色六：【貼心專業的安排與操作】
1.西藏段車上備有醫療用鋼瓶氧 。
2.提供一人一小氧氣瓶： 旅途中建議您不要依靠氧氣瓶，但我們仍貼心提供您一人一瓶 ，以備不 時之需 。
3.送【拜訪西藏榮譽證書】 除了您相機拍攝的美景外，榮譽證書也代表您親自走過西藏， 征服地球的第三極 。
4.當地資深團隊的配合， 帶您深入西藏浩瀚的史詩： 我們的西藏團， 安排當地資深優秀導遊司機， 堅強陣容的團隊， 讓您的旅程在食、住、行都您感受我們貼心的照顧 ，並深度體會西藏文 化 。
5.搭乘青藏鐵路火車。西藏火車目前全面採取實名制， 在進入西藏的旅遊旺季期間， 青藏鐵路的 火車票， 一位難求， 多數旅行社無法掌控的，但我們可以做到， 免去您無法買到票的擔憂!
6.火車上的餐食， 安排團友在餐車享用正餐， (非一般旅行社的餐盒或讓客人自理)， 讓您可一邊 欣賞風景的同時一遠盡享美食 ，方便舒適!
備註:西藏為軍方所管轄特殊自治區，軍方因時局不穩定有權隨時全面管制限制藏區入藏!!
精選安排：
●廣州：廣州花都白雲國際機場逸扉酒店 2晚 同級 。
●林芝：準五星- 準五星-林芝美豪麗致酒店（林芝工布印象店） （供氧房） 或同級
●拉薩：準五星- 希爾頓惠庭酒店（拉薩市政府店） （供氧房）或同等級 。
●日喀則：五星日喀則希爾頓酒1晚 （供氧房）或同等級 。
特色餐食：【60~100RMB】
●拉薩北京涮肉： 鮮嫩的羊肉在鍋底中打滾兒，再在精心調製的醬料中一裏， 放進嘴裡，濃鬱的 肉香便在嘴裡彌漫開來， 那蒸騰的熱氣和口感厚實的羊肉， 讓你從身暖到心。
●川菜：西藏除了本身道地的酥油茶、藏式風味外， 漢人就數來這做生意的四川人居多，也因此 有了道地的川菜。酸辣涼粉、麻婆豆腐等都是道地的川菜風味 。
●藏式風味餐： 藏式風味濃厚的餐廳， 雅致的環境，加上色彩鮮艷的藏式燈具和富有藏風情的裝 飾， 讓您在品味藏餐之餘感受濃濃的藏韻。
●尼泊爾餐：拉薩當地CP高的尼泊爾風味餐廳，裝修很有特色，味道也很有特色，尤其是咖哩很 好吃，各種味道。
※西藏地區， 因地處偏遠， 有時因物資較不完善的因素， 有些餐廳的菜色及設備會比較簡陋，會 有不盡人意之處。而特殊路段如珠峰， 或途中餐廳的菜色可能較差。 本公司盡量以衛生、乾淨、 吃的飽來安排， 敬請見諒 。 ※西藏的素食， 在西藏的有些地方只吃到鍋邊素的條件， 因此您有特殊餐食時請提前告知，否則 無法立即為您處理， 請見諒 。
※西藏地區因考量高原反應影響， 不建議喝酒及喝汽水 ,不便之處敬請見諒。
特別安排： 【特別贈送】
1.拉薩迎賓哈達
2.礦泉水無限暢飲
3.每人一瓶小氧氣瓶
4.西藏榮譽證書
購物安排： 無購物站，無車購。
【入藏證所需資料】 團隊進入西藏自治區旅遊，必須提前辦理入藏證，需要在入藏前三十五天提供以下資料給客服人 員，因入藏證規定須團去團回，因此入藏證的下件時間會依團隊整團證件收送齊後送出辦件。
需要提供以下相關資料：
1.護照正本或清晰影本(或掃描檔)，有效期需滿六個月以上。
2.臺胞卡正本或清晰掃描檔(貴賓提供掃描件務必為清晰彩色掃描件，不可反光、不可缺邊角)， 要完整照片頁。
3、
參加西藏旅遊團體65歲(含)以上，申請入藏證時，必須另外提供醫生診斷的健康檢查證明(不 可提供手寫證明書)。請務必嚴格審核，三大指數(血壓、脈搏、血糖)皆須檢查並且在正常指數內， 若資料又被安全廳退件也一樣要重新送件跑流程，健康證明上也請不要寫關於病情穩定控制中、 持續用藥穩定控制中、或其他任何病名(高血壓、糖尿病、心臟病)，以上皆不可寫。
備註：
1、此行程為高原高海拔地區，屬特殊行程，若有體力不好、行動不便、高血壓、心臟疾病、糖尿病、氣 喘病、潔癖者，請斟酌自身情形，審慎參加。
2、行程順序可能受當時航班交通等情況影響而調整，有些特殊景點可能會受氣候或其他不可預見的因素 而改換，敬請配合。
3、航班時間如有變更，或者航空公司因某些特殊原因取消航班，請以航空公司和旅行社的最終確認為准。
參考航班
航班說明 / 注意事項
國際或國內班機變動有所調整，如遇不可抗拒之情況本公司保留變更行程之權利，正確航班起降時間及降落城市、住宿飯店及行程內容之確認以說明會資料為準。
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出發地 / 目的地 |
使用航班 |
出發時間 / 抵達時間 |
| 去程班機 |
台北(TPE) / 廣州(CAN) |
中國南方航空CZ3098 |
15:30 ~ 17:45 |
| 中段航班 |
廣州(CAN) / (LZY) |
中國南方航空CZ3477 |
06:55 ~ 10:35 |
| 中段航班 |
西寧(XNN) / 廣州(CAN) |
中國南方航空CZ6394 |
16:20 ~ 21:15 |
| 回程班機 |
廣州(CAN) / 台北(TPE) |
中國南方航空CZ3097 |
11:15 ~ 13:30 |
每日行程
今日準備好行李，帶著探索絕代美景的心情，集合搭機飛往中國四川省會成都。【廣州】又稱「羊城」，廣州由秦漢起至明清2000多年間，一直是中國對外貿易的重要港口城市。是中國海上絲綢之路的起點。據《新唐書·地理志》記載，到唐朝時，這條海上“絲綢之路”稱為“廣州通海夷道”，其航程從廣州起，經南海、印度洋，直駛巴士拉港，到達東非赤道以南海岸，這是16世紀以前世界上最長的遠洋航線
●溫馨提醒：
◎ 飛青藏高原的航班，因地形關係，經太陽照射升溫，下午容易產生氣流紊亂，造成飛行不適，故皆為上午早班機，所以請各位貴賓早點休息，有充足的睡眠，明日飛青藏高原才不易身體不適。
◎ 由於明天前往青藏高原早班機，酒店早餐只供應簡單餐盒，建議自行備乾糧或餅乾，亦可在酒店附近購買一些水果，帶上飛使用，多吃水果可以有效紓解初到高原的身體不適反應。
今天搭乘早班機飛往有西藏瑞士之稱的林芝(在西藏旅遊期間，這裡的海拔最低，因此呼吸比較順暢，走 起路來也輕鬆愉快許多) 。
【哈達迎賓】導遊會在您走出機場的第一時間為您獻上潔白的哈達，在藏族文化裡，白色的哈達是純潔 的象徵，代表著崇高的禮節。隨後乘坐旅遊車前往市內，在這約一小時的車程中，一個完全不同於內地 的美景逐淅展現在您的眼前：純淨的天空，湛藍的江水，飄揚的經幡，靜謐的藏莊。
【喇嘛林寺】布久喇嘛林寺屬寧瑪派（紅教），是林芝地區最大最重要的藏傳佛教場所；其位於西藏林芝 地區八一鎮東南30公里的布久鄉，坐落在一個清幽的山坳裏，寺廟三面環山，面對著尼洋河谷地，據傳 是寧瑪派創始人素爾濯普巴的弟子所建，距今500多年的歷史，寺廟依山傍水，為土木結構，是藏漢結合的建築風格，在西藏寺廟的建築中並不多見，整個寺院形狀內呈正四角，外底層屋簷共有二十角，第二到第三層屋簷為八角，佛殿高20餘米，內徑10余米，上覆金頂，呈塔形，四面牆體分以白藍紅綠四色塗 之，非常漂亮。
【遠眺尼洋河】是一條非常美麗的河，它是雅魯藏布江的一條支流。藏語稱河為“曲”，稱湖為“錯”。 尼洋河，藏人叫它尼洋曲。尼洋河之美，美在它的水色。那個清澈，那個翡翠般的綠，那個飛濺的潔白的浪花。清澈、翠綠、潔白，這三種視覺效果是紛紛攘攘、難分難辨地交融在一起的。藏族人崇拜大自然，他們祖祖輩輩用神話故事、美妙歌舞膜拜大山、讚美江河。他們形容西藏的江河用了一個詞：飛花碎玉。
特別說明
1【特別贈送】接機哈達。
2【下車參觀】喇嘛林寺、遠眺尼洋河。
3【含入場門票】喇嘛林寺
4【注意事項】
※從您踏上高原土地的那一刻起,切記【慢、慢】,慢慢走路、慢慢說話、慢慢沈思。如果您有輕痛、頭、 吐狀況,都屬於正常現象,通常第二天會慢慢好轉·如果症狀重者,請即時通知導遊或是領隊人員，同時請隨身攜帶個人藥品和抗高原反應的藥物 。
※記得今日洗不要洗頭喔!此日早早休息，養精蓄銳!迎接後面更精彩的心靈之旅 。
※今天開始進入藏區,請尊重當地宗教信仰、風俗民情。勿以城市人的標準和心態來衡量當地條件和文化 。 正因為當地人的質樸，才能保有當地純淨的淨土和文化 。
※中國內陸航段之航班時間如有微調，請依照行前說明會文件為主。
參考行車時間：林芝機場—(45MIN) 喇嘛林寺—(40MIN)飯店
【嘎拉桃花村】3~4月的林芝，寒意未盡，卻已是花的海洋。遠方的雪峰還有皚皚白雪，桃花已如醉霞緋雲般的爭相鬥豔。粉嫩的桃花，在氣勢磅薄的雪山懷抱中無限柔媚。妖嬈桃花，映著蔚藍雲天，美不勝收。西藏的野桃多屬毛桃，樹形高大，樹幹粗壯，氣勢很像繁茂的梧桐。毛桃的花朵較小，多為粉紅或深紅色，不如碧桃和降桃的花形大，但密度很高，密密匝匝，呼啦啦有成千上萬的感覺。林芝嘎啦桃花村是3月賞桃花的首選之地。尼洋河兩岸的山坡上桃林與麥田交相輝映；三面環山的林芝桃花溝，溪水從山頂傾瀉而下，澗邊長滿了野生桃樹。
【魯朗林海】位於西藏林芝地區林芝縣魯朗鎮境內，距八一鎮80公里左右的川藏路上，座落在深山老林之中，素有「西藏江南」美稱。 「魯朗」藏語意為「龍王穀」，是龍王爺居住的地方，也是「叫人不想家」的地方。魯朗海拔3700米，是一片典型高原山地草甸狹長地帶。兩側青山由低往高分別由灌木叢和茂密的雲杉和松樹組成「魯朗林海」；中間是整齊劃一的草甸，猶如人工整治一般；草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上報春花、紫苑花、草梅花、馬先蒿花等成千上萬種野花怒放盛開，頗具林區特色的木籬笆、木板屋、木頭橋及農牧民的村寨星落棋布、錯落有秩，勾畫了一幅恬靜、優美的「山居圖」。
【色季拉山】色季拉山的杜鵑花4月中旬到6月底，從山腳到山頂依次開放。尤其是進入6月份，整座山上的杜鵑花全部綻放，黃色、白色、紫色、大紅、淺紅、粉紅等，形形色色，千姿百態，形成花的山，花的海，氣勢極為浩瀚壯觀。色季拉最出名的便是是那滿山滿眼的杜鵑花了。色季拉山的杜鵑花面積大，品種多，盛開期間氣勢浩大，景色極為壯觀。全世界的杜鵑花約有850種，我國約有460種，其中西藏170種，占世界杜鵑花品種的五分之一 。
特別說明
1【下車參觀】魯朗林海風景區、色季拉山 。
2【含入場門票】魯朗林海風景區 。
參考行車時間：飯店—(2H)魯朗林海風景區—(20MIN)色季拉山—(1H20MIN)飯店
【巴松措】是西藏寧瑪派的聖湖，雪山森林環繞中被稱為小瑞士的馬松錯，一泓晶瑩柔美的湖水，有如童話般靜臥在雪峰冰川下鬆軟如床的湖畔碧草之上，宛若世外桃源，又似人間仙境。巴松措湖四面環山，氣候溫和，平均海拔4000米，山上白雪皚皚，山下植被茂密，巴松措長約18公里，湖面面積28平方公里，最深處達120米，湖的形狀如鑲嵌在高山峽穀中的一輪新月，湖水清澈見底，四周雪山倒映其中，沙鷗、白鶴浮游湖面，湖水透明可見遊魚如織，情趣盎然。湖內有座小島，島上有一座千年古廟【措宗寺】島上奇岩怪石景觀特殊，與壯麗雪山相互輝映。島上還有被稱為“字母樹”的千年奇樹。此樹為一株桃抱松，一樹二質，據說每一葉片上都顯有藏文字母圖案而得名。雪峰，冰川，原始森林，古跡將巴松措緊 緊環繞，使這裏宛如人間仙境。翻越雄偉的米拉雪山（海拔5020米），欣賞春意盎然的林芝風光。
【措宗寺】措宗寺因建在巴松錯的湖心島紮西島上，在藏族信眾中有許多神話傳說。有傳說稱，巴松錯是一片神湖，即“措曼傑莫”（ MtshoSmanRgyalMo）女神的水宮，女神對水中生活的神靈家族具有威 嚴及勢力，信眾向她祭祀祈禱，可以帶來好運及福祉。後來一位甯瑪派高僧桑傑林巴，按照蓮花生的授記，在巴松錯的湖心島紮西島上創建了措宗，寺內設蓮花生忿怒金剛像作為主尊，從而在巴松錯地區建立了藏傳佛教本尊的主導地位時，措宗寺還繼承了祭祀巴松錯周圍眾多神靈的民間信仰習俗。
【湖心島】在巴松措觀景臺上，可以看到巴松措湖中央的紮西島。這座小島，點綴在水中，林木掩映，很秀美。沿著湖岸的台階拾級而下，走過兩側與頭頂掛得滿滿的經幡，便來到湖邊的石灘，此處有兩座棧橋連著小島。早些年來的話，上島是要坐渡船的，如今為了方便遊客，造了橋，更方便安全。而且，略微搖晃的木橋，本身亦是有趣味的一景，適合坐上面，懶洋洋地曬曬太陽，看湖看山，看水裡的遊魚。按照藏傳佛教順時針參觀的傳統，紮西島要從左邊上島。據傳，這座島是個浮島，下面空的，與湖底不相連。紮西島上植被繁盛，古樹名木不少。
特別說明
1【下車參觀】巴松措 、措宗寺、湖心島 。
2【含入場門票】巴松措 +遊船 。
參考行車時間：飯店—(2H)巴松措—(3H)米拉山隧道—(3H)拉薩
【布達拉宮】它座落在拉薩市區西北的瑪布日山上，是一座規模宏大的宮堡式建築群。布達拉宮始建於西元7世紀，是藏王松贊幹布為遠嫁西藏的唐朝文成公主而建。在拉薩海拔3700多米的紅山上建造了999 間房屋的宮宇，宮體主樓13層，高115米，全部為石木結構，5座宮頂覆蓋鎏金銅瓦，金光燦爛，氣勢雄偉，是藏族古建築藝術的精華，被譽為高原聖殿。布達拉宮是歷世達賴喇嘛的冬宮，也是過去西藏地方統治者政教合一的統治中心，它分為紅宮和白宮兩部分，紅宮主體建築是靈塔殿和各類佛堂，也是舉行佛事活動的場所；白宮是歷代達賴喇嘛起居及處理行政事務的場所。
【大昭寺】大昭寺位於拉薩市區的東南部，是西藏地區最古老的一座仿唐式漢藏結合木結構建築。在五世達賴(1642─1682)執政的40餘年中，曾進行了大規模的修葺與擴建，而形成今天的規模；它同時也是 西藏的佛教中心，每年都有成千上萬的教徒從千里之外的家鄉三步一叩首地走到拉薩大昭寺來朝拜釋迦牟尼，祈求降福。
人隨著音樂一齊跳舞。
【文成公主秀】是一部首創的大型唐卡式歌舞詩，將西藏的原生態藝術與唐卡藝術完美地結合在一起，舞臺上所呈現出來的舞美、服裝和道具都融合了唐卡的藝術元素，以唐卡的藝術形式向世界展現歸真與超越的原生態藝術，展現西藏原生態生活與藝術化了的生活，將藝術與生活通過聚焦、放大、抽象、提煉重新組合，觀眾將欣賞到西藏山歌王、情歌王、踢踏舞王、六弦琴王、熱巴王、鼓王的精彩表演，感受到西藏獨特、悠久、燦爛的傳統文化。
參觀布達拉宮須遵守相關規定：
1.攜帶物品：不允許攜帶水、飲料、化妝品等液體，不允許攜帶刀具、火具(打火機、火柴)等物品。攜帶 以上東西的貴賓可以把東西寄存在布達拉宮售票處，待參觀完布宮從北門出來時，可到寄存處領回。
2.穿著：不能帶帽或者佩戴墨鏡參觀布達拉宮，愛美的女士們衣著穿得不要太暴露了，畢竟布達拉宮是藏 族人民心中的聖地。而且建議女士不要穿著高跟鞋進去參觀，不僅走起路來會很不方便，行走時發出的 聲音在這裏也顯得極不融洽。
3.拍照：遊客由於心理的極度好奇而不顧規勸在布達拉宮拍照，後果將非常嚴重，輕則相機沒收，重則罰 以钜款甚至行政拘留，所以貴賓們切記！參觀布達拉宮時，不要觸碰、撫摸佛像等文物。
4.參觀時間：布達拉宮有時間上的限制，從進入布達拉宮的白宮建築算起，參觀時間不可以超過一個小時。 尤其在裏面上廁所很不方便，建議先行解決好再進入參觀。
特別說明
1 .【下車參觀】布達拉宮、大昭寺、布達拉宮夜景、文成公主大型實景秀。
2 .【含入場門票】布達拉宮、大昭寺、文成公主大型實景秀。
3 .【注意事項】 ※參觀布達拉宮須遵守相關規定：
註：因布達拉宮有設定每梯參觀人數(分梯進入參觀)及旅客參觀的時間(1小時)，行程會因為設定的時間而 做順序的更改，請貴賓諒解！
※進大昭寺參觀，一定要按照藏傳佛教習慣順時針前進，藏傳佛教寺廟裡大都不允許拍照，或拍照需要收費，可問導遊或領隊是否能拍照。
參考行車時間：飯店—(5MIN)布達拉宮—(10MIN)大昭寺—(40MIN)文成公主大型實景秀
【納木措】藏語意為“天湖”，是西藏三大聖湖之一 。位於拉薩地區當雄縣和那曲地區的班戈縣之間。距離青藏鐵路當雄站60公里。湖面海拔4718米，東西長70公里，南北寬30公里，面積1940平方公里，是西藏自治區最大的湖泊，是我國僅次於青海湖的第二大鹹水湖，也是世界上海拔最高的大湖。湖中有三個島嶼。納木錯是藏佛教的著名聖地，信徒們尊其為四大威猛湖之一，傳為密宗本尊勝樂金剛的道場。歷史上，納木錯周圍廟宇林立，香火旺盛，許多禪林高僧在此修身養性，弘揚佛教。西元12世紀末，藏傳佛教達壟噶舉派創始人達壟塘巴紮西貝等高僧，曾到湖上修習密宗要法，並認為此地是勝樂金剛的道 場，創始羊年環繞納木錯之舉。信徒傳說，每到羊年，諸佛、菩薩、護法神集會在納木錯互設壇大興法會，如此時前往朝拜，轉湖念經一次，勝過平時朝拜轉湖念經十萬次，功德無量。所以每到羊年，僧俗信徒不惜長途跋涉，前往轉湖。這一活動，每到藏曆羊年的四月十五日達到高潮，屆時僧俗雲集，場面蔚為壯觀。此活動前後歷時數月。伸入湖心的【紮西半島】有紮西寺，香煙旺盛。納木錯最動人心魄是從她身上散發出的那種純粹至極，以及無與倫比的靜謐。夕陽與晨曦下的納木錯最為美麗。很多遊客在這裏住宿就是為了守候它的黃昏和朝霞。或坐湖邊，或爬上山包，靜靜地看著夕陽落入湖面，湖水被夕陽的餘暉照的霞光閃爍，五色風馬經幡，在風中上下翻飛，恍惚中流動著天籟之聲太陽升起，雲消霧散， 浩瀚無際的湖面蕩起漣漪，似慈祥的天女。
※註：如遇天候狀況道路關閉無法前往，則景點改哲蚌寺、紮基寺代替!
特別說明
1【下車參觀】納木措。
2【含入場門票】納木措。
參考行車時間：飯店—(4.5H)納木措—(4.5H)拉薩
【崗巴拉山口】欣賞翻越海拔4900米的岡巴拉雪山，前往世界最高的淡水湖─有「天上聖湖」美譽的羊卓雍措湖；它與納木措湖、瑪旁雍措湖並稱為西藏三大聖湖，是喜馬拉雅山北麓最大的內陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。此地海拔4441米，景色豐富秀美，集雪山、冰川、島嶼、牧場、農莊和溫泉等景色為一體。羊湖湖濱是優良的牧場，有許多牧群及野生動植物，周圍5000米海拔的山上有雪豬，草灘上偶爾會遇到野羊和狐狸。此外羊湖還有西藏最大的人工養殖漁場，以養殖高原裂腹魚、高原裸鯉為主，湖中有大小島嶼21個，島上生活著各種候鳥，使這裏成為西藏最大的水鳥棲息地，每到夏季，無數天鵝、沙鷗等水鳥常在湖面嬉戲。湖西還有甯金抗沙峰等三大雪峰，主峰高7206米，是後藏地區最重要的神山， 也是西藏四大神山之一 。
【羊卓雍措】是世界最高的淡水湖─有「天上聖湖」美譽；它與納木措湖、瑪旁雍措湖並稱為西藏三大聖湖，是喜馬拉雅山北麓最大的內陸湖泊，湖光山色美不勝收。
【卡若拉冰川】位於浪卡子縣和江孜縣交界處，距離江孜縣城71公里，此冰川屬甯金抗沙峰冰川向南漂移後形哎的懸冰川。由於長年受公路上的車塵的覆蓋，此冰川整體呈黑白分層形態。續前往古城江孜，位於年楚河上遊的江孜平原，已有6、7百年的歷史。
【白居寺】具有兩項獨一無二的特色；一是藏傳佛教寺廟群中唯一一座一寺容三派的廟宇，它原來屬於薩迦教派，後來噶當派和格魯派的勢力相繼進入，各派一度互相排斥，分庭抗禮。最後，還是互諒互讓。於是，白居寺便相容薩迦、噶當、格魯3個教派，因而寺內供奉及建築風格也兼收並蓄、博採眾長。二是 擁有俗稱十萬佛塔的菩提塔，它是白居寺的標誌。白居寺就是因為這座佛塔才格外富有魅力。這可不是普通的佛塔！是由近百間佛堂依次重疊建起的塔，人稱 “塔中有塔”。塔內佛堂、佛龕以及壁畫上的佛像總計有十萬個，因而得名十萬佛塔。江孜最享盛名的，還是它作為一座“英雄城”的光榮，這裡曾有 過一段可歌可泣的抵抗外侮的歷史。
【遠眺宗山遺址】1904年，英帝國主義的侵略軍從亞東侵略到江孜，江孜人民在宗山築起炮臺，用土炮、 土槍、『古朵』、刀劍和弓箭與入侵之敵展開了英勇血戰，由於裝備和勢力的懸殊，最後所有勇士寧死不屈跳崖殉國，寫下了光輝而悲壯的篇章。宗山上至今還保留著當年抗英的炮臺。因此，江孜古城又稱為『英雄城』。
特別說明
1【下車參觀】崗巴拉山口、羊卓雍措、遠眺卡若拉冰川、白居寺。
2【含入場門票】羊卓雍措、白居寺。
3【注意事項】 ※前往羊卓雍措湖，會翻越5030米的崗巴拉山口，一路上有2觀景平臺，駐足停留拍照，但進公路蜿蜓， 如有必要請自備暈車藥。
※羊卓雍措旁的藏獒和犛牛，如拍照是需要付費的。
參考行車時間：拉薩—(2.5H)崗巴拉山口—(20MIN)羊卓雍措—(1.5H)遠眺卡若拉冰川—(1H)江孜(白居 寺、遠眺宗山遺址) —(1.5H)日喀則
【紮什倫布寺】參觀班禪大師的靈魂安息地─黃教六大寺之一。紮什倫布寺藏語意為「吉祥須彌山寺」，是後藏最大的一座格魯派寺廟。西元7世紀，松贊幹布統一西藏後，以崗巴拉山為界，將所轄地區劃分為「衛」和「藏」兩部分，山以東為衛區，也稱為「烏思」或前藏；山的西面稱藏區，也稱後藏。紮什 倫布寺位於後藏首府日喀 則城西的尼瑪山麓，全寺有牆垣圍繞，周長達3000多米，由佛殿、經堂、祀殿 等組成的主建築群，聳樓疊閣，朱壁金頂；其前方的僧舍，多是二層或三層的平頂樓房，形同藏式民居，也是歷代班禪的駐錫地；黃教掌握西藏政權後，它的歷史地位僅次於布達拉宮 。大彌勒殿內供奉九世班禪主持鑄造的鎏金青銅彌勒坐像，是世界上最大的銅佛坐像；並朝拜十世班禪的靈塔殿，這座靈塔內存放著圓寂於1989年的十世班禪大師的遺體，寺內還藏有許多珍貴文物，都是研究西藏各個歷史時期 政教和社會發展的無價之寶。
特別說明
1【下車參觀】紮什倫布寺。
2【含入場門票】紮什倫布寺。
參考行車時間：飯店—(10MIN)紮什倫布寺—(20MIN)日喀則火車站—(3H)拉薩
【八廓街】 它位於拉薩舊城區，又稱八角街，是一整片舊式的、有著濃鬱藏族生活氣息的街區，由手工打磨的石塊鋪成的街道雖不很寬，卻是拉薩每天客流量最大的地方。最初它只是一條環繞大昭寺的普通街道，後來成為朝聖者的轉經路，如今這裡已成為西藏最著名的轉經道與旅行商業中心。這裡店舖林立， 流動的貨攤超過千家，臨街的房子幾乎都是商店，經營大小各異的轉經筒、藏袍、藏刀、生動拙樸的宗教器具等各式用品，還有從印度和尼泊爾遠道而來的各種商品，是您不可錯過的尋寶勝地。
【沙拉寺】全稱“沙拉大乘寺”，藏傳佛教格魯派六大主寺之一。沙拉寺位於拉薩北郊的沙拉烏孜山麓。明永樂十七年(1419)，宗喀巴弟子絳欽卻傑興建，成於宣德九年(1434)。後絳欽卻傑應召赴北京，受封大慈法王。回藏後將欽賜經像等珍藏於寺內，至今仍存。寺內有結巴、麥巴、阿巴三劄倉(經院)。寺內藏有大量的珍貴文物和工藝品，如釋迦益西從北京返藏時帶回的皇帝禦賜的佛經、佛像、法器、僧衣、綺帛、金銀器等。其中釋迦益西的彩色絲像，色彩仍很鮮豔。藏在措欽大殿的200余函《甘珠爾》、《丹珠爾》 經書全用金汁抄寫，十分珍貴。
【沙拉寺辯經】絕對是非常有特色的。辨經，是一種佛學知識的討論，也可以說是喇嘛們的一種學習方式。沙拉寺的僧人們每天有一次辨經活動。這是一種富於挑戰性的辯論，雙方唇槍舌劍，言詞激烈，辯論者往往借助於各種手勢來增強辯論的力度，他們或擊掌催促對方儘快回答問題，或拉動佛珠表示借助佛的力量來戰勝對方。辯論場上的熱烈氣氛使遊人也深受感染。
特別說明
1【下車參觀】八廓街 +穿藏服體驗、沙拉寺。
2【含入場門票】藏服拍照體驗、沙拉寺 。
參考行車時間：飯店—(30MIN)八廓街—(40MIN)沙拉寺—(20MIN)飯店
(正確車次和發車時間,以當地訂票和官方公佈發車時間為準)全程約22時 欣賞沿途風光
早餐後，搭乘★4人一室軟臥的青藏專列前往【西寧】(海拔2260米)，沿途欣賞高原獨特風光。青藏鐵路的建設，從勘測設計到開工建設，前後經歷了半個世紀，是世界上海拔最高、線路最長的高原鐵路。這條處在『世界屋脊~青藏高原』上的青藏鐵路沿線地質情況十分複雜，海拔4000多米以上路段共佔960千米，常年連續凍土的地段長席約550千米，其最高點位於海拔5072米。位於可哥西裏自然保護區核心地帶，全長11.7公里的清水河特大橋，是世界上建在高原涷土上最長的鐵路大橋。因為這裡的凍土不像美國阿拉斯加的那樣常年不化，而是夏天地表凍土就融化成爛泥。青藏鐵路相應採取的的設計準則為【主動降溫、冷卻地基、保護凍土】，盡量繞避有不良凍土現象的地段，並採用在凍土地區大規模使用【以橋代路】的方式解決問題，而各橋墩間的1300多個橋孔也是專門為可供藏羚羊等野生動物自由遷徙。因翻越常年白雪皚皚的唐古喇山口，所以有『高原天路』之稱，意指離天堂最近的鐵路；位於海拔4905米的風火山隧道，是世界上最高的鐵路隧道；位於海拔4767米的昆侖山隧道，全長1686米，是世界上最長的凍土隧道。同時，因為這條鐵路穿越了【可哥西裡】、【長江源】、【羌塘大草原】等自然保護區，其獨具特色的環保設計和建設，也被稱之為中國第一條【環保鐵路】。青藏鐵路採用了大陸研製的世界首列高原高寒動車，時速160公里/小時，該車設計安全、可靠。可在高寒、缺氧的環境下正常運行；並有效保護青藏高原脆弱的生態環境。
●沿途景點:
一、拉薩車站：寬敞壯觀充滿藏族風格的拉薩火車站。旅遊專列特別配備兩套供氧系統，一套系統通過混合空調系統中的空氣供氧，令每節列車含氧量達到83%，另一套集中供氧系統可以讓乘客通過獨立的介面直接吸氧。
二、羊八井：遠遠看到的白騰騰的雲霧，那就是著名的羊八井地熱溫泉。
三、當雄站：最佳景觀-念青唐古喇山是藏北、藏南的分水嶺之一，也是藏北草原內流區與印度洋水系的分水嶺之一。 它綿延數百公里的山脊線位於當雄至羊八井路段的西側，山形尖峭，巍峨崢嶸，山那邊是納木措。
四、那曲站：最佳景觀-怒江的上游,河流滋潤了昆侖山脈和岡底斯山脈之間的羌塘草原。
五、藏北草原安多站：最佳景觀：藏北草原、錯那湖、藏野驢，以唐古喇山為界，青藏高原形成了兩個截然不同的生態系統：唐古喇山以北，寒冷、氣候變化頻繁，主要是戈壁荒漠和高寒草原；唐古喇山以南是一派“風吹草低見牛羊”的景象。海拔4650公尺的高原淡水湖----錯拉湖，緊鄰青藏鐵路邊，美景清晰，湖水碧藍清澈，景色如畫。
六、唐古拉車站：最佳景觀：通天河、唐古喇山口——唐古拉是長江和怒江的分水嶺，也是青海、西藏兩省的天然分界線。唐古拉的群山海拔在五到六千公尺。駛過因西遊記聞名的通天河，前面就是唐古拉車站，世界海拔最高的鐵路車站----海拔5068公尺。
七、長江源沱沱河站： 最佳景觀——世界第一高的隧道----風火山隧道。發源於唐古喇山脈主峰的沱沱河，它是奔騰長江的古老正源。
八、可哥西裏站：最佳景觀-可哥西裏、清水河特大橋、藏羚羊。全長11.7公里的清水河特大橋，楚瑪爾河寬闊的河谷盆地，就是著名的可哥西裏自然保護區。
九、玉珠峰站：最佳景觀玉珠峰、昆侖山隧道。
玉珠峰：是昆侖山的主峰，海拔6178公尺，七月盛夏依然銀裝素裹，變幻莫測的冰川。
昆侖山：隧道全長1686公尺。是世界上最長的凍土隧道這裏海拔4648公尺.
十、格爾木車站：最佳景觀-格爾木是昆侖山融雪沖積形成的綠洲地帶。
十一、德令哈站：最佳景觀-典型的戈壁綠洲地區。
十二、西寧站：隔天上午抵達青海省省會西寧
(因為青藏鐵路軟臥只有32席一列車為確定團員能一起搭乘車次時間為當日確認為，主當日亦無安排旅遊 行程)
火車路線： 拉薩<3641公尺>→ 羊八井(左右邊可觀賞念清唐古喇山草原) → 當雄<4293公尺>→ 那曲<4523公尺 >(會停6分鐘) → 安多<4702公尺>(看世界最高的淡水湖-措那湖4596公尺) → 唐古喇山<5072公尺>(可 看藏羚羊) →沱沱江<4547公尺>(可看黃河長江爛倉江的源頭-沱沱) → 五道梁<晚上了>→格爾木<2828 公尺>(可停20分鐘) → 西寧<2200公尺> 平均4500公尺。
【注意事項】 ※中國現在所有的火票都是採實名制，所以訂票只依規定上網登記或現場憑有效證件購票，且若因政府臨 時徵收，所以出發前無法保證能否100%取得軟臥與確定搭乘哪一個車次，如果真的有少數無法取得軟臥 車票，將會以硬臥優先替代，屆時也將退還搭硬臥的每位旅客價差的費用，同團的貴賓也有可能分成2個 不同的車次客人無法指定哪，請各位貴賓多多理解及包涵。
※火上不能攜帶水果刀、打火機，上車前請丟棄。車內不能吸菸, 因車廂空間有限，大型行李挪動或打開 不易，所以請先準備好這兩天的盥洗用品，和火車上需要的用品(點心、動源、衣物等)，大型行李則放在 車廂內。
※青藏鐵路沿途停靠只能上下，均不能下車旅遊，更無法洗澡，只簡單盥洗，諸多不便請注意。
※火車餐車食品有限(四菜一湯) ，您可自行選擇自備零食水果乾糧泡麵等。
火車上途經西寧青海湖，中國第一大內陸湖泊，也是中國最大的鹹水湖。它浩瀚縹緲，波瀾壯闊，是大自然賜與青海高原的一面巨大的寶鏡。海湖面積達4456平方公里，環湖周長360多公里，比著名的太湖大一倍還要多。湖面東西長，南北窄，略呈橢圓形。乍看上去，象一片肥大的白楊樹葉。青海湖水準均深約19米多，最大水深為28米。蓄水量達1050億立方米，湖面海拔為3260米。青海湖地處青海高原的東北部，這裡地域遼闊，草原廣袤，河流眾多，水草豐美，環境幽靜。湖的四週被四座巍巍高山所環抱：北面是崇宏壯麗的大通山，東面是巍峨雄偉的日月山，南面是逶迤綿綿的青海南山，西面是崢嶸嵯峨的橡皮山。這四座大山海拔都在3600米至5000米之間。舉目環顧，猶如四幅高高的天然屏障，將青海湖緊緊環抱其中。從山下到湖畔，則是廣袤平坦、蒼茫無際的千裏草原，而煙波浩淼、碧波連天的青海湖，就像是一盞巨大的翡翠玉盤平嵌在高山、草原之間，構成了一幅山、湖、草原相映成趣的壯美風光和綺麗景色。火車抵達西寧後遊覽西寧景點
【東關清真大寺】是西寧規模大、保存完整的古代建築，青海省的伊斯蘭教寺院。這座清真寺建築雄偉，融合了漢、藏、伊斯蘭幾種風格，是遊客在市內的熱門去處。每天都有眾多信徒在此虔敬禮拜，規模盛大，但是場面卻十分的虔誠安靜，具有濃厚的宗教氛圍，非常震撼。每當夜幕降臨，清真寺的外面會亮起綠色的燈光，整個清真寺美麗奇幻。
1 .【注意事項】 ※抵達西寧後，只有領隊服務大家，搭車前往入住飯店。
※中國內陸航段之航班時間如有微調，請依照行前說明會文件為主。
參考行車時間：西寧火車站—(10MIN)東關清真大寺—(50MIN)西寧機場，廣州機場—(0.5H)飯店
早餐後，專車送往機場辦好登機手續飛往各地回到六星級溫暖的家，結束難忘的雪域之旅。
注意事項
【辦理入藏證須知】
※團隊進入西藏自治區旅遊，必須提前辦理入藏証.需要提供以下相關資料：
一、護照正本或清晰影本(或掃描檔)，有效期需滿六個月以上。
二、臺胞證(卡)正本或清晰掃描檔(貴賓提供掃描件務必為清晰彩色掃描件，不可反光，不可缺邊角，要完整照片頁)，有效期需滿六個月以上。
三、參團旅客職業以及聯絡電話資料。
四、特別規定:年滿65歲以上(含65歲)，申請入藏証時，須提供醫院/診所開立之身體健康無虞，可前往西藏旅遊的健康聲明證明書(請提供出發日前三個月內之證明書)，診斷書內容須提供心跳.血壓.血糖.無心臟疾病等關鍵數值。證明書上須有醫生簽名，並蓋醫院的章，才能辦理。最終入藏証審批核准與否,以西藏相關當局之批示為準。
年滿65歲旅客，須提供健康檢查表，其重點提供項目如下：
A.血壓：高壓110~139mmHg之間、低壓70~90mmHg之間
B.空腹血糖： 60~100 mg/dL之間
C.健康檢查表上須註明：旅客無心臟藏病史。
高原旅遊風險極高，為了年長旅客旅遊安全著想，若體檢未達能達標準狀態，請婉轉予於拒絕，以免影響全團辦件旅遊品質。
五、青藏鐵路軟臥(四人一室)須於35天前提供有效臺胞證件購票,但無法保證軟臥或同一車次。
特註如下: (一).凡年滿65歲(含)以上必需有親友陪同外,另需提供醫院/診所健康聲明證明書。
(二).凡年滿75歲(含)以上,為考量旅客自身之旅遊安全,恕無法接受報名,敬請見諒!
※辦理入藏証需要在入藏前31天提供以上資料給我們的客服人員，因入藏證規定須團去團回，因此入藏證的下件時間會依團隊整團證件送齊後送出辦件。
※入藏證之辦理,常有偶因大陸政治、內政、節日慶典或其它莫名等因素,入藏證簽發當局會有不經預告臨時拒予准發入藏證之舉動,此乃屬不可歸責之因素,不可歸 責於兩岸旅行社,尚請旅客明鑑。
備註:單人房有加價，請注意~因火車上無法選擇單人房或不佔床，因此單人房差費用是不包含火車上之單房費用!
西藏為特殊軍事管制區, 西藏的地理環境特殊，非中國公民身分必須辦理入藏函，且西藏政府會因西藏氣候、活動.藏族節慶及軍方所管轄特殊自治區政局穩定考慮,有權隨時全面管制限制外賓入藏或會議調整酒店為配合當局,此乃屬不可抗力之因素不可歸責於兩岸旅行社敬請嘉賓體諒明鑒配合當局!
為了本次各位貴賓行程愉快順利，旅遊行程住宿及旅遊點儘量忠於原行程，有時會因飯店確認行程前後更動或互換觀光點，若遇特殊情況或其他不可抗拒之因素以及船、交通阻塞、觀光點休假，本公司保有變更班機、行程及同等飯店之權利與義務，不便之處，尚祈見諒！最後，敬祝各位貴賓本次旅途愉快！
